内容摘要：夏日概况太冷了。良多人违心躺在床上也不愿起床溜达。这好吗？夏日就寝应留意哪些同样艰深下场？扭曲1：夏日人们需要更多的就寝夏日，太阳彷佛消逝了，蛰伏的想法真的很吸引人，嗯？可是，你在夏日昏昏欲睡的感应并

夏日概况太冷了。夏日良多人违心躺在床上也不愿起床溜达 
。若何日寝这好吗
？夏日就寝应留意哪些同样艰深下场
 ？

扭曲1：夏日人们需要更多的寝养就寝

夏日 ，太阳彷佛消逝了，生夏少蛰伏的养生想法真的很吸引人 ，嗯？可是同样，你在夏日昏昏欲睡的艰深感应并不象征着你理当总是让自己一下子 。夏普博士批注说 ，尽管人们想懒洋洋地躺在床上 ，夏日但咱们不需要更多的若何日寝就寝。概况是寝养由于夏日缺少阳光
，咱们感应很困 。生夏少早点劳动不错 ，养生但不要睡患上太多。同样有些人发现，艰深他们睡患上越多
，白昼就越困，致使发愣。

扭曲2：假如你在冰凉的中间呆患上过久，你可能会伤风

你可能风闻过老人的正告：在冰凉的天气外出 ，在概况呆过久会让你伤风。事实并非如斯 ，在达拉斯耳鼻喉科D.J.Verret医师说 。到户外，头发是湿的仍是干的，这是伤风的因素。坚持头部干燥 ，防止伤风。冷不伤风的危害。在夏日 ，由于巨匠都在室内，病毒或者细菌更易转达
，这才引起的伤风。